공지사항
나의 gut을 살리는 마이크로바이옴 식단 쿠킹 클래스
나의 
을 살리는
마이크로바이옴 식단
쿠킹 클래스
마이크로바이옴 솔루션은 5가지 식단 가이드 중
마이크로바이옴 분석 결과와 건강 설문을 토대로
가장 도움이 되는 식단을 추천해 드립니다*.
분당 ABC, A STATION 스타시티에서 진행하는
마이크로바이옴 쿠킹 클래스를 통해
나의 장내 미생물 생태계를 건강하게 키우는
식습관을 체험해 보시고 마이크로바이옴 테스트를 통해
나에게 맞는 식단도 확인해 보세요!
- * 14세 이상 청소년 및 성인 이용자의 경우 대시(DASH), 마인드(MIND),
Flexitarian(플렉시테리언), 저 포드맵 식단 중 하나를 가이드로 추천하고
있습니다. - * 14세 미만의 성장기 아동의 경우 저 포드맵 혹은 지중해식 식단 중 하나를
식단 가이드로 추천하고 있습니다. - * 키트가 분석기관(HEM Pharma)에 도착하기 전 건강설문을 최종 완료한
날짜가 2024년 8월 1일(목) 이후인 키트 건부터 새로운 식단 가이드가
포함된 업그레이드된 결과 리포트 서비스를 받아보실 수 있습니다.
- 기간
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분당 ABC : 8월 한 달
A STATION 스타시티 : 8월 2일(금), 20일(화), 27일(화) - 장소
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분당 ABC : 퀸 Ti 스튜디오(분당 ABC 2층 퀸 Ti 체험룸)
A STATION 스타시티 : 쿠킹 스튜디오 - 대상자
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분당 ABC : 퀸 Ti 체험 프로그램 참석자
A STATION 스타시티 : 사전 신청자
- * 분당 ABC는 매월 정해진 일정에 따라 핀별로 순차적으로
체험 예약이 진행됩니다. - * A STATION 스타시티는 클래스 일정 공지 후 유선 또는 현장에서
선착순으로 체험을 예약하실 수 있습니다.
- 레시피
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내 몸속 장내 미생물 생태계를 건강하게 키우는 5가지
마이크로바이옴 식단 가이드를 활용한 레시피
분당 ABC
MIND(마인드), DASH(대시) 식단을 활용한 레시피
MIND(마인드) 식단
지중해 식단과 대시(DASH) 식단을 결합한 뇌 건강 증진을
목적으로 하는 식단으로 항산화 물질이 풍부한 베리류
과일과 채소, 오메가-3 지방산이 풍부한 어패류로 구성
DASH(대시) 식단
주로 혈압을 관리하기 위해 권장되는 식단이며 식이섬유와
단백질을 위주로 지방과 나트륨 함량을 제한
A STATION 스타시티
저 포드맵, 지중해식, 플렉시테리언 식단을 활용한 레시피
저 포드맵 식단
장내 발효를 줄여 소화계 증상을 완화하고, 민감한 반응을
일으키는 일부 미생물을 감소시켜 증상 완화를 돕는 식단(1)
지중해식 식단
지중해 연안 주민들이 상대적으로 날씬하고 심혈관계 질환이 적은 것을 발견하고 연구된 식단
Flexitarian(플렉시테리언)
유연한(Flexible)과 채식주의자(Vegetarian)의 합성어로,
"유연한 채식주의자"를 의미하는 식단
※ 각 식단 가이드는 마이크로바이옴 균형 개선에 도움을
줄 수 있는 식습관을 추천해 드리는 것으로, 질병의 예방
또는 진단과는 무관합니다.
Efficacy of the low FODMAP diet for treating irritable bowel
syndrome: the evidence to date. Clin Exp Gastroenterol. 2016 Jun
17;9:131-42. doi: 10.2147/CEG.S86798. PMID: 27382323; PMCID: PMC4918736.
- 참여 혜택
-
마이크로바이옴 솔루션 가이드북을 1부씩 제공해 드립니다.
쿠킹 클래스에 참여하시는 모든 분들께!
필수 해시태그와 함께 SNS에 쿠킹 클래스
인증샷을 업로드하시면!
제공해 드립니다.
★ 참여 필수 해시태그 :
#마이크로바이옴식단 #마이크로바이옴솔루션
★ 한국암웨이 공식 인스타그램 채널 태그 필수
(@amwaykorea)
★ 인스타그램 스토리가 아닌 사진 또는 영상 게시물
업로드 필수
- ※ ABC 인포데스크 혹은 A STATION 인포메이션에서 쿠킹 클래스 인증샷
게시물을 보여주시면 ABO 번호로 바우처를 발급해드립니다.
(중복 발급 불가) - ※ 바우처는 2024년 9월 첫째주에 일괄 발급되며, 사용 기한은 2024년
12월 31일까지입니다. - ※ 바우처는 양도/양수 가능합니다.
