곡μ§μ¬ν
[μ μ 곡μ§#2] κ·Έλ‘μλ© X 25μΌνΈ λΌμ΄λ λΈλ μΈ μ€νΌλ νλ‘κ·Έλ¨ μ€ν

μμΈ Β· 체ν κ΅μ μ€νΈλ μΉκ³Ό ν¨κ» λλλ₯Ό κΉ¨μ°λ
κ·Έλ‘μλ© X 25μΌνΈ λΌμ΄λ
λΈλ μΈ μ€νΌλ
νλ‘κ·Έλ¨ μ€ν
μ΅μ΄ νλ‘κ·Έλ¨ μμ½ μ€νμΌ :
5μ 20μΌ(μ) μ€μ 9μ
μ΄λλΆμ‘± μΈκ³ 1μ λνλ―Όκ΅ μ²μλ λ€μ μν΄
λ΄νΈλ¦¬λΌμ΄νΈ κ·Έλ‘μλ©μ€νν°ν© ꡬ맀μ λμ
맀μ 1ν μ¨ Β· μ€νλΌμΈ λΈλ μΈ μ€νΌλ ν΄λμ€
μ°Έμ¬κΈ°νλ₯Ό λ립λλ€.

건κ°μ±μ₯λ, 곡λΆλ
μ΄λμ΄ λ΅μ΄λ€!
νλ²λμλ μ‘΄ λ μ΄ν° κ΅μ,
μ±
μμ μμμ 곡λΆλ§ νλ€κ³
λ μΌμ΄ μλλ€.
μ΄λμΌλ‘ λλλ₯Ό κΉ¨μμΌ!
-
μ μ°μ μ΄λμ
νλ¨ Β· κΈ°ν Β· μ°½μλ ₯μ λ΄λΉνλ
μ μ λμ½ μκ·Ή -
μΆ€μ²λΌ 볡μ‘ν λμ μ΄λμ
λμΈν¬ λ€νΈμν¬ κ°ν
λ―Έκ΅ λ€μ΄νΌλΉ κ³ κ΅μ '0κ΅μ μ΄λ' ν¨κ³Ό
2005-11λ
λ€μ΄νΌλΉ μΌνΈλ΄κ³ νμλ€μ
1λ
μ νκ· μ±μ μμΉ ν

κ³΅λΆ μ’ νλ€λ
μΊ λΈλ¦¬μ§ λνμ νμλ€λ
μ΄λμ λ³νν λ
λ λμ μ±μ κΈ°λ‘
![μ΅μ°μ ν΄λμ€ : μ΄λλ³ν-28.4 / νκ· -23.7 μ°μ ν΄λμ€ : μ΄λλ³ν-63 / νκ· -51.8 [μ 체 μΈμ λλΉ μμκΆ ν΄λμ€ λ¬μ±λ₯ ]](/_ui/_noticeImg/2024/05/0513_n_groqingLAB_Spinning/cont_03_04.png)
κ·Έλ‘μλ© X 25μΌνΈ λΌμ΄λ
λΈλ μΈ μ€νΌλ νλ‘κ·Έλ¨
- νλ‘κ·Έλ¨ κ΅¬μ±
-
μ΄ 40λΆ μ§ν
μ΄λ μ
μμΈ Β· 체ν κ΅μ μ€νΈλ μΉ (5λΆ) -
λλλ₯Ό κΉ¨μ°λ
λΈλ μΈ μ€νΌλ (30λΆ) -
μ΄λ ν
μμΈ Β· 체ν κ΅μ μ€νΈλ μΉ (5λΆ)
- νλ‘κ·Έλ¨ μΌμ
2024λ 6μλΆν° 맀μ 1ν μ§ν
맀μ 첫째 μ£Ό ν μμΌ μ€μ 11:30 ν΄λμ€
- νλ‘κ·Έλ¨ μ₯μ
-
μ΄ 7κ°
25μΌνΈ λΌμ΄λ μ€νΌλ μ€νλμ€
ABC(λΆλΉ/κ°μ/λΆμ°/μ°½μ/λμ /κ΄μ£Ό), A STATION μ μ£Ό
* A STATION μ μ£Όλ 7μλΆν° μ΄μ
- νλ‘κ·Έλ¨ μ μ
-
νλ‘κ·Έλ¨ μ μ μλ΄ ABC, μ μμΌλ‘ ꡬμ±λ μμ νμ λλ€.
ABC μ μ λΆλΉABC 10λͺ κ°μABC 9λͺ λΆμ°ABC 8λͺ μ°½μABC 6λͺ λμ ABC 9λͺ κ΄μ£ΌABC 8λͺ A STATION μ μ£Ό 5λͺ
- νλ‘κ·Έλ¨ μ°Έκ° μ‘°κ±΄
μ μ₯ 150 cm μ΄μ μλ
- νλ‘κ·Έλ¨ μμ½ κΈ°κ°
-
맀μ 첫째 μ£Ό ν μμΌμ μ μ£Ό(νλ‘κ·Έλ¨ μ μ£Ό)
μμμΌ μ€μ 9μλΆν° νλ‘κ·Έλ¨ λΉμΌ μ€μ 9μκΉμ§* μμ½ λ³κ²½ λ° μ·¨μλ νλ‘κ·Έλ¨ λΉμΌ μ€μ 9μκΉμ§ κ°λ₯
- νλ‘κ·Έλ¨ μμ½ μ격
-
건κ°μ±μ₯ νλλ μ± λ΄ μλ νλ‘νμ
12κ°μ μ΄λ΄ κ·Έλ‘μλ© μ€νν°ν© μΏ ν°λ²νΈλ₯Ό
λ±λ‘ν λμμ νμ μ± λ΄ λ°°λλ₯Ό ν΅ν΄ μμ½ κ°λ₯β» μμΈν λ΄μ©μ λ³Έ 곡μ§λ¬Έ νλ¨μ μ°Έμ¬λ°©λ² λ΄μ© μ°Έκ³
- μ¨λΌμΈ λμ μ‘μΆ μλ΄
-
νλ‘κ·Έλ¨ λΉμΌ μ€μ SMSλ‘ λ°μ‘λ
Zoom λ§ν¬λ₯Ό ν΅ν΄ μ°Έμ¬
λΆλΉABC μ€νλΌμΈ ν΄λμ€κ° λμ μ‘μΆλλ©°,
κ°λμ λ°λΌ μκ°μμ μΌκ΅΄μ΄ νλ©΄μ ν¨κ»
μ‘μΆλ μ μμ΅λλ€. *νλ‘κ·Έλ¨ μ§ν μ κΈ°μ€, 12κ°μ μ΄λ΄
건κ°μ±μ₯ νλλ μ± λ΄ μλ νλ‘νμ
κ·Έλ‘μλ© μ€νν°ν© μΏ ν°λ²νΈλ₯Ό λ±λ‘ν λμμ νμ SMS λ°μ‘
μ°Έμ¬λ°©λ²
-
Step.01
κ·Έλ‘μλ© μ€νν°ν© ꡬ맀 & 건κ°μ±μ₯ νλλ μ± λ€μ΄λ‘λ -
Step.02
건κ°μ±μ₯ νλλ μ± νμκ°μ ν μλ νλ‘ν μΆκ° -
Step.03
μ± λ΄ λΆλͺ¨ ν > μλ μΉ΄λμ μΏ ν°λ²νΈ λ±λ‘ -
Step.04
λΆλͺ¨ ν > νλ¨ [κ·Έλ‘μλ© X 25μΌνΈ λΌμ΄λ
λΈλ μΈ μ€νΌλ μμ½νκΈ°] λ°°λ μ νκ·Έλ‘μλ© X 25μΌνΈ λΌμ΄λ
λΈλ μΈ μ€νΌλ μμ½νκΈ°μμΈ Β· 체ν κ΅μ μ€νΈλ μΉμΌλ‘
μμνμ¬ λλλ₯Ό κΉ¨μ°λ μ€νΌλκΉμ§!β» μμ½ λ°°λλ μ± λ΄ μμ λ ΈμΆλμ§ μμΌλ©°, 맀μ 첫째 μ£Ό
ν μμΌμ μ μ£Ό(νλ‘κ·Έλ¨ μ μ£Ό),
μμμΌ 9μμ λ ΈμΆλ©λλ€.
β» μμ½μΌ κΈ°μ€, κ·Έλ‘μλ© μ€νν°ν© μΏ ν° λ±λ‘μ 12κ°μ μ΄λ΄
λ±λ‘ν΄μΌλ§ ν΄λΉ λ°°λκ° λ ΈμΆλλ©° μΏ ν°μ λ±λ‘νμ§ μκ±°λ,
12κ°μμ΄ μ§λ¬λ€λ©΄ μμ½ λμμμ ν΄λΉλμ§ μμ΅λλ€. -
Step.05
μμ½ λΉμΌ νΈμν μ΄λ볡, μ΄λν, μ건 μ§μ°Ένμ¬ νλ‘κ·Έλ¨ μ°Έμ¬
μ£Όμμ¬ν
λΉμΌ λ ΈμΌ ν¨λν° μλ΄
ν΄λμ€ λΉμΌ, μμ½ μ·¨μ μμ΄ λ
ΈμΌ μ
λ€μ λ¬ ν΄λμ€ μμ½μ΄ λΆκ°ν©λλ€.
μμ½ λ΄μ νμΈ λ° λ³κ²½ λ° μ·¨μ
λΆλͺ¨ νλ‘ν ν > μ’μλ¨ ν±λλ°ν΄(μ€μ ) >
μμ½ λ΄μ 보기μμ νμΈ κ°λ₯





No | λ³κ²½μ΄μ | λ³κ²½μ΄ν | λΉκ³ |
---|---|---|---|
001 | 5λͺ | 9λͺ | νλ‘κ·Έλ¨ κ°μABC μ μ μμ |
- | νλ‘κ·Έλ¨ μμ½ κΈ°κ° λ§€μ 첫째 μ£Ό ν μμΌμ μ μ£Ό(νλ‘κ·Έλ¨ μ μ£Ό) μμμΌ μ€μ 9μλΆν° νλ‘κ·Έλ¨ λΉμΌ μ€μ 9μκΉμ§ | νλ‘κ·Έλ¨ μμ½ κΈ°κ° νλͺ© μΆκ° | |
νλ‘κ·Έλ¨ λΉμΌ μ€μ SMSλ‘ λ°μ‘λ Zoom λ§ν¬λ₯Ό ν΅ν΄ μ°Έμ¬ | νλ‘κ·Έλ¨ λΉμΌ μ€μ SMSλ‘ λ°μ‘λ Zoom λ§ν¬λ₯Ό ν΅ν΄ μ°Έμ¬ λΆλΉABC μ€νλΌμΈ ν΄λμ€κ° λμ μ‘μΆλλ©°, κ°λμ λ°λΌ μκ°μμ μΌκ΅΄μ΄ νλ©΄μ ν¨κ» μ‘μΆλ μ μμ΅λλ€. | μ¨λΌμΈ λμ μ‘μΆ μλ΄ λ¬Έκ΅¬ μΆκ° | |
002 | μ κ΅ 6κ° ABC(λΆλΉ/κ°μ/λΆμ°/μ°½μ/λμ /κ΄μ£Ό) λ΄ 25μΌνΈ λΌμ΄λ μ€νΌλ μ€νλμ€ Β· Β· Β· | μ΄ 7κ° 25μΌνΈ λΌμ΄λ μ€νΌλ μ€νλμ€ Β· Β· Β· | 'κ·Έλ‘μλ© X 25μΌνΈ λΌμ΄λ λΈλ μΈ μ€νΌλ νλ‘κ·Έλ¨β λ΄μ© μμ |
- | 4 μ£Όμμ¬ν λΉμΌ λ ΈμΌ ν¨λν° μλ΄ | 4λ² λ΄μ© μΆκ° |