λ°λν€ νλ‘κ·Έλ¨
νλ‘κ·Έλ¨ μΈλΆμΌμ
2025λ
5μ
λ°λν€ λ§μ΄ν & λ°λν€ M νλ‘κ·Έλ¨
μμΈμΌμ
![01 5/7(μ) 09:00 ~ νμ μλ νλ‘λͺ¨μ
μΈνΈ νλ§€ λ°λν€ μ± λ€μ΄λ‘λ 02 5/7(μ) 09:00 ~ 5/24(ν ) 18:00 체μ±λΆ μ΅μ΄ μΈ‘μ μμ½ *λ°λν€ μ±μ ν΅ν΄ μμ½
03 5/12(μ) ~ 5/17(ν ) 5/19(μ) ~ 5/24(ν ) 체μ±λΆ μ΅μ΄ μΈ‘μ λ° κ°μΈλ³ λ§μΆ€ λͺ©ν νμΈ *μ κ΅ ABCμμ μ§ν [μ΅μ΄μΈ‘μ μμ½μ ν¨κ» λ°μμμλμλΉμ€] β
μμ€λ°λ μΈ‘μ : μμΈ. 체νλΆμμ κ΅ 14κ° ABCμμ μ§ν
04 5/26(μ) ~ λ°λν€ λ§μ΄ν&λ°λν€ M νλ‘κ·Έλ¨ λμ μμ *8μ£Ό νλ‘κ·Έλ¨ 5/26(μ) ~ 7/20(μΌ)
05 6/1(μΌ)κΉμ§ 'νκ³Ό ν¨κ»' νμ νμ 06 7/16(μ) 09:00 ~ 8/2(ν ) 18:00 체μ±λΆ μ΅μ’
μΈ‘μ μμ½ 07 7/21(μ) ~ 7/26(ν ) 7/28(μ) ~ 8/2(ν ) 체μ±λΆ μ΅μ’
μΈ‘μ * μ κ΅ ABCμμ μ§ν
Re-ward 리μλ μ§κΈ 8/8(κΈ) λ°μ°μ² μ§κΈ μμ ](/_ui/responsive/theme-blue/images/akl_brand_new/bodykey/bodykey_myFit_plus_program_2025_may_w_schedule.png)
* λ체곡ν΄μΌ, μΌμμΌ λ° κ³΅ν΄μΌ μ μΈ
μμλμΈμ!
- - μΈ‘μ μμ½ : 5/7(μ) 09:00 ~ 5/24(ν ) 18:00
- * λ°λν€ μ± ν΅ν μ¬μ μμ½μ λ‘ μ΄μ
- - μΈ‘μ μΌμ : 5/12(μ) 09:00 ~ 5/24(ν ) 18:00
[μ¬μ μμ½ λ°©λ²]
- 1. λ°λν€ μ± λ€μ΄λ‘λ λ° νμκ°μ
- 2. μ’μΈ‘ νλ¨ 'μ€λμ λ' ν ν΄λ¦
- 3. νμ΄μ§ μ΅νλ¨ '체μ±λΆ μ΅μ΄ μΈ‘μ μμ½' λ°°λ ν΄λ¦
- 4. μμ½ μ μ² Step1 ~ 4(ν¬λ§ μ₯μ, μΌμ , μ΄λ) μ°¨λ‘λλ‘ μ ν ν μμ½
- 5. μμ½ λ³κ²½ λλ μ μ²μ 'λμ λ°λν€' > 'λμ μμ½ λ³΄κΈ°'μμ μ ν
- - μμ€λ°λ(μμΈγ체ν κ΅μ ) μΈ‘μ μ λ³λ μμ½ μμ΄ μ΅μ΄ μΈ‘μ μ ν¨κ» λ°μ μ μμ΅λλ€.(μ κ΅ 14κ° ABCμμ μ§ν)
- - λ―Έμμ½ ν λ°©λ¬Έν κ²½μ° μΈ‘μ μ΄λ €μΈ μ μμΌλ©°, μμ½ λ°©λ¬Έ μ νμ₯ μν©μ λ°λΌ μΈ‘μ λκΈ°κ° λ°μν μ μμ΅λλ€.
- - νμ₯μ μ΅λ 4κ°κΉμ§ ν μμ± λ° νλ³ μ΅λ 5λͺ νμ κ΅¬μ± κ°λ₯ν©λλ€.(λ€λ₯Έ ν νμμΌλ‘ νλμ€μΈ κ²½μ° μ΅λ 3κ°)
- - νμμ ν μ°Έμ¬λ μ΅λ 1κ°κΉμ§ κ°λ₯ν©λλ€.
- - νμ₯μ νλ‘κ·Έλ¨μ λ±λ‘νμ§ μμλ ν μμ±μ΄ κ°λ₯νλ©°, λ³ΈμΈμ΄ μμ±ν νμμλ νμμΌλ‘ νλμ΄ λΆκ°λ₯ν©λλ€. λ¨, ν λ§λ€κΈ°λ ABOλ§ κ°λ₯ν©λλ€.
- - νλ‘κ·Έλ¨ λͺ¨λμ νμμ μ΄λνκ³ μ νλ νμμ΄ μ±μμ 'νλ‘κ·Έλ¨ μ°Έκ° λ±λ‘' λ° ABC 'μ΅μ΄ μΈ‘μ 'μ μλ£ν κ²½μ°μλ§ κ²μ κ°λ₯ν©λλ€.
- - νμ νλ‘κ·Έλ¨ 1μ£Όμ°¨ μ΄λ΄(~ 6/1) 2μΈ μ΄μ ꡬμ±ν΄μΌ νλ©°, νμ μ΄λ λ° μ΄λ λ°μ νμμ μλ½μ΄ μλ£λμ΄μΌ ν©λλ€.(2λͺ μ΄μ μ΄λνμΌλ, μ΅μ’ μλ½ν νμμ΄ 2μΈ λ―Έλ§μΈ κ²½μ°λ μ΄λ²€νΈ μ°Έμ¬ λΆκ°λ₯)
- - ν κ΅¬μ± νμ κΈ°κ° μ’ λ£ ν, 6μ 2μΌ(μ)λΆν°λ νμμ μΆκ° μ΄λ λλ λ³κ²½μ΄ λΆκ°λ₯ν©λλ€.
- - μ΄λ²€νΈμ κ²½μ° μμλͺ¨λ νμ ν΄λΉλμ§ μμΌλ©° νμμ νλ‘κ·Έλ¨ λ±λ‘μ΄ νμμ λλ€.
- - κ΅¬μ± νμ λ νμ λͺ¨λ κ°μΈμ΄ λΆμ¬ λ°μ λ§μΆ€ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλ©΄ 'ν μ±κ³΅'μΌλ‘ μΈμ λ©λλ€.(νμ λ ν ꡬμ±μ΄ 5μΈμΈ κ²½μ°, 5μΈ λͺ¨λ κ°μΈ λ§μΆ€ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±ν΄μΌ νλ©° 1λͺ μ΄λΌλ μ€ν¨νλ κ²½μ°μλ 'ν μ€ν¨'κ° λ©λλ€.)
- - νλ‘κ·Έλ¨μ ν¨κ» μ°Έκ° μ€μΈ νμ₯μ κ²½μ°, νμ₯μ λ§μΆ€ λͺ©ν λ¬μ± μ¬λΆλ νμ₯μΌλ‘ μ΄μμ€μΈ νμ μ±κ³΅μλ μν₯μ μ£Όμ§ μμΌλ©°, λ€λ₯Έ νμ νμμΌλ‘ νλμ€μΈ κ²½μ° ν΄λΉ νμ μ±κ³΅μλ§ μν₯μ μ€λλ€.
- - μ¬λ¬ νμ μ΄μνκ±°λ, νμ μ΄μνλ©΄μ λ€λ₯Έ νμ νμμΌλ‘ νλνλ νμ₯μ κ²½μ° λͺ¨λ νμ΄ μ±κ³΅μ νλλΌλ μ΄λ²€νΈ 보μμ 1κ°λ§ μ§κΈλ©λλ€.(νλ³ μ€λ³΅ μλ Ή λΆκ°λ₯)
- - 7/16(μ) 09:00 ~ 8/2(ν ) 18:00 λ°λν€ μ±μ ν΅ν μ¬μ μμ½μ λ‘ μ΄μλ©λλ€.
- - λ°λν€ μ± > μ€λμ λ μ΅νλ¨ '체μ±λΆ μ΅μ’ μΈ‘μ μμ½' λ°°λ ν΄λ¦ λ° ν¬λ§ μΌμ νμΈ ν μμ½(* μ΅μ΄μΈ‘μ μμ½ λ°©λ²κ³Ό λμΌ)
- - λ―Έμμ½ ν λ°©λ¬Έν κ²½μ° μΈ‘μ μ΄λ €μΈ μ μμΌλ©°, μμ½ λ°©λ¬Έ μ νμ₯ μν©μ λ°λΌ μΈ‘μ λκΈ° λ°μν μ μμ